來大姨媽時可以洗頭，只要注意用溫水洗頭后及時吹干保暖，一般無明顯不良影響，體質(zhì)較弱者更需留意避免受寒，患有某些疾病者做好保暖并遵醫(yī)囑權(quán)衡后也可正常洗頭。

一、從生理角度的一般情況

女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力會有一定程度的下降，但洗頭本身并非絕對禁忌。正常情況下，用溫水洗頭后及時吹干，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。因為目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明洗頭會直接導(dǎo)致月經(jīng)異常，如經(jīng)量改變、痛經(jīng)加重等。只要注意保暖，避免受涼即可。

二、不同人群需注意的方面

1.體質(zhì)較弱人群：對于本身體質(zhì)比較虛弱、容易受寒的女性，在月經(jīng)期間洗頭時更要格外留意。洗頭后如果沒有及時將頭發(fā)完全吹干，頭部受到冷風(fēng)侵襲，可能會使寒邪入侵體內(nèi)，影響氣血運行，進而增加痛經(jīng)等不適癥狀發(fā)生的風(fēng)險。這類人群建議盡量選擇在白天溫度較高的時候洗頭，并且確保洗頭后頭發(fā)迅速干燥。

2.患有某些疾病的人群：如果女性患有嚴重的心血管疾病等，月經(jīng)期間身體狀態(tài)相對特殊，洗頭時的體位變化等可能會帶來一定的風(fēng)險，但這并非是因為洗頭本身，而是個體基礎(chǔ)疾病在特殊時期的綜合影響。但一般來說，只要做好保暖措施，正常洗頭通常也不會有過度不良影響，不過最好在醫(yī)生的適當(dāng)指導(dǎo)下進行權(quán)衡。

總體而言，來大姨媽時可以洗頭，關(guān)鍵是要注意保暖，用溫水洗頭后盡快將頭發(fā)吹干，以減少因受涼可能帶來的不適情況。