如果想要維護(hù)肺部健康，平時(shí)可以適當(dāng)多吃銀耳、百合、蓮子、枇杷、雪梨、白蘿卜、蜂蜜、川貝母、柑桔、橄欖、羅漢果，具有清肺利咽、滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。平時(shí)還要堅(jiān)持進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)并多呼吸新鮮空氣，有利于促進(jìn)肺部氣體交換，提高心肺功能。流感季節(jié)外出時(shí)還要做好防護(hù)，要合理佩戴口罩，還要避免去人流量較為密集的場(chǎng)所，能夠有效降低肺部感染的可能。