睡覺打鼾咋辦？問
47歲2025年03月29日 22:34:48
病情描述：
我最近晚上睡覺時總是有打鼾的癥狀，一直不能緩解，想咨詢一下醫(yī)生睡覺打鼾咋辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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尹桂茹主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
睡覺打鼾可以調(diào)整睡眠姿勢，以右側(cè)臥位為宜或者將頭偏向一側(cè)，防止舌后墜，有利于空氣流通。還需要注意避免使用高枕，會導致氣道彎曲，影響正常的通氣。其次可以使用阻鼾器將氣道打開，改善打鼾癥狀。如果有鼻息肉或者鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、扁桃體增生等占位性疾病，可以通過手術切除的方式進行緩解。伴有肥胖癥狀的人群，需要通過運動減肥，緩解打鼾癥狀。
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