如果之前已經(jīng)有過暈車的經(jīng)歷，建議下次在乘車前做好準(zhǔn)備工作，比如保證充足的睡眠，避免在饑餓、熬夜、乏力、過飽等情況下乘車，或者乘車前使用暈車貼或者是服用暈車藥等預(yù)防以及改善不適。如果是首次出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，則應(yīng)該立即閉眼休息，盡量保持頭部不動(dòng)，避免繼續(xù)看書、看手機(jī)。如果隨身有攜帶橙子、黃瓜、桔子等水果，可以聞一聞果皮的氣味，有助于緩解惡心、頭暈等不適現(xiàn)象。