睡懶覺會導致機體生物鐘紊亂，長期生活作息不規(guī)律會導致面部痤瘡、色斑發(fā)生。其次，睡眠時間過長也會導致腦部組織持續(xù)處于缺氧狀態(tài)，腦組織長時間缺氧也會導致機體在醒來后出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神疲乏、四肢無力、心跳減慢等。除此之外，睡懶覺會導致人體運動量減少，全身肌肉處于持續(xù)放松狀態(tài)，造成新陳代謝率降低。人體攝入過多熱量無法被消耗時會誘發(fā)肥胖。