失眠的人都會出現(xiàn)以下幾種癥狀：第一、上床之后睡不著，翻來覆去，通常需要靜躺三十分鐘，甚至是更久之后才可以入睡。第二、早上醒來早，夜里也會醒來好幾次，通常會超過兩次以上，并且在醒來之后難以再入睡。第三、睡醒之后仍然會感到困倦。第四、白天精神萎靡不振，總是想睡覺。第四、在學(xué)習(xí)或工作中，很難集中注意力，記憶力會有所下降。第五、常會出現(xiàn)容易煩躁、緊張等不良情緒。