長期失眠會有哪些表現呢？問
28歲2025年03月29日 22:28:52
病情描述：
我已經連續(xù)失眠一個多星期了，非常的難受，想要咨詢下醫(yī)生長期失眠會有哪些表現呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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杜巖主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 向他提問
長期失眠的人可能會出現對睡眠質量不滿意的現象，表現為睡眠質量下降、醒來后仍感覺困倦、上床后翻來覆去睡不著等癥狀，其次還會影響白天的正?；顒樱霈F精神狀態(tài)不佳、工作難以集中注意、記憶力下降、情緒低落、煩躁不安等癥狀，長期失眠還可能會增加糖尿病、高血壓、焦慮癥、抑郁癥等疾病的患病風險，飲食上可以適當多吃寧心安神的食物，比如小米、豬心、酸棗仁等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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