經(jīng)期女性的免疫力較差，感冒時需要適當(dāng)多吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物來增強(qiáng)身體免疫力。如果確診為風(fēng)寒感冒引起，可以適當(dāng)飲用姜絲蘿卜湯、蔥豉湯、香菜蔥白湯來祛風(fēng)散寒的功效，風(fēng)熱感冒者可以飲用金銀花茶、胖大海茶來清熱解毒，必要時還可以服用銀翹散來治療，銀翹散中含有連翹、銀花、薄荷、桔梗、竹葉、生甘草等成分，可以起到辛涼透表的功效，不建議食用辛辣刺激的食物。