晚上睡不著早上睡不醒是什么原因？問
26歲2025年03月29日 22:25:08
病情描述：
最近我經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著，早上睡不醒的現(xiàn)象，嚴重影響正常的生活，請問這是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝利軍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
晚上睡不著早上睡不醒一般是因為作息不規(guī)律，生物鐘顛倒導致的。比如經(jīng)常較晚入睡，會直接導致第二天起床較晚，則當天晚上又會較難早早入睡，如此形成惡性循環(huán)。其次，還需要考慮是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等引起的。如果服用某些藥物，也有可能會產(chǎn)生睡眠障礙，影響正常生活。建議調(diào)整自己的生物鐘，也可以適當應用安神補腦的藥物來促進睡眠，提高生活質(zhì)量。
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