男性出現(xiàn)失眠、遺精的癥狀考慮與最近精神緊張、心理壓力大等因素有關(guān)。遺精是男性常見(jiàn)現(xiàn)象，分為夢(mèng)遺及無(wú)夢(mèng)遺精。男性晚上入睡若蓋被過(guò)厚、穿著緊身內(nèi)褲或睡前觀看刺激性影片等都會(huì)引起夢(mèng)遺，夢(mèng)遺會(huì)伴隨夢(mèng)中驚醒現(xiàn)象，精神緊張的男性就會(huì)形成心理負(fù)擔(dān)，從而同時(shí)出現(xiàn)失眠。男性應(yīng)正確對(duì)待遺精現(xiàn)象，調(diào)整生活規(guī)律，多參加戶外活動(dòng)，給自己樹(shù)立信心可改善這兩種現(xiàn)象。