晨起出現(xiàn)頸部疼痛情況時(shí)，患者首先可輕柔按摩頸部肌肉，同時(shí)可嘗試活動(dòng)頭頸部肌肉。若遇有紅腫疼痛情況，則可考慮進(jìn)行冰敷，同時(shí)應(yīng)注意停止活動(dòng)并酌情服用非甾體藥物抑制疼痛。但若僅有肌肉緊繃情況而疼痛較為輕微，則可進(jìn)行熱敷。而若經(jīng)處理后未有好轉(zhuǎn)，則一般建議就醫(yī)檢查骨骼及肌肉等是否存在滑脫變形及痙攣、撕裂等情況，必要時(shí)可進(jìn)行封閉注射或手術(shù)糾正。