吃飽了就睡對身體的危害有很多，首先進(jìn)食后立即休息，由于體位改變，容易出現(xiàn)食物反流現(xiàn)象，使胃液對食道產(chǎn)生刺激，增加患有反流性食管炎、慢性胃炎等疾病的風(fēng)險。其次吃飽就睡還會導(dǎo)致血脂升高，容易出現(xiàn)血管硬化現(xiàn)象，容易增加患心腦血管疾病的幾率。最后吃飽了就睡會使腸胃蠕動減慢，使食物長時間在胃內(nèi)停留，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，并容易變胖。