吃飽后多久可以睡覺(jué)沒(méi)有固定的時(shí)間值，需要根據(jù)女性服用的食物、身體的代謝等決定，不可一概而論。若是食用水果，可以在一個(gè)小時(shí)左右休息。若是食用米飯或是高蛋白的食物，需要在兩個(gè)小時(shí)后睡覺(jué)。若是油膩性的食物消化的時(shí)間可能會(huì)較長(zhǎng)，而且也易導(dǎo)致脂肪的生成。多數(shù)不建議女性吃飯后立即休息，其不利于食物的消化，容易出現(xiàn)腹脹的情況，女性可以休息半小時(shí)后散步。