吃飽后多久可以睡覺？問
26歲2025年03月29日 22:21:09
病情描述：
我每次都有飯后直接午休的習慣，但我媽媽說這樣對于身體不好，我想咨詢醫(yī)生吃飽后多久可以睡覺？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問
吃飽后多久可以睡覺沒有固定的時間值，需要根據女性服用的食物、身體的代謝等決定，不可一概而論。若是食用水果，可以在一個小時左右休息。若是食用米飯或是高蛋白的食物，需要在兩個小時后睡覺。若是油膩性的食物消化的時間可能會較長，而且也易導致脂肪的生成。多數不建議女性吃飯后立即休息，其不利于食物的消化，容易出現(xiàn)腹脹的情況，女性可以休息半小時后散步。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的