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更年期失眠吃什么藥?問(wèn)

50歲2025年03月29日 22:20:59
病情描述:

目前我處于更年期,可是我最近總是失眠,導(dǎo)致我每天都沒(méi)有精神,所以我想問(wèn)一下更年期失眠吃什么藥?

醫(yī)生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    更年期女性出現(xiàn)失眠的癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用褪黑素受體激動(dòng)劑進(jìn)行治療,可以有效改善入睡困難的情況,也可以提高睡眠質(zhì)量。從中醫(yī)角度來(lái)考慮,更年期女性失眠也有可能是肝腎虧損,平時(shí)可以喝些枸杞茶或者多吃些黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物,可以達(dá)到補(bǔ)益肝腎的作用,能夠有效改善失眠的癥狀。日常生活中,更年期女性也要定期進(jìn)行體育鍛煉,規(guī)律作息、避免熬夜,并且要保持愉快、樂(lè)觀的心態(tài),這樣有助于改善失眠的癥狀。

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