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過敏性鼻炎自我治療方法有哪些?

30歲2025年03月29日 22:18:54
病情描述:

我患有過敏性鼻炎,但是病情比較輕,不想使用藥物治療。請問過敏性鼻炎自我治療方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
  • 李洵
    李洵主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    過敏性鼻炎自我治療方法包括:避免接觸過敏原、多運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力、調(diào)理飲食及生活習(xí)慣等。過敏性鼻炎屬于一種復(fù)雜的多基因遺傳性疾病,而環(huán)境中的變應(yīng)原是疾病常見的誘發(fā)因素。因此,患者要想自我治療過敏性鼻炎,需要積極避免接觸變應(yīng)原,外出時可以戴口罩,感覺鼻子有異樣時立即停止鼻子吸氣,脫離當(dāng)下環(huán)境,向外呼氣,將剛吸入的過敏原盡可能噴出去。另外,盡量不吃冷飲和辛辣刺激食物,少吹空調(diào),多曬太陽,增強(qiáng)抵抗力,都可以減少過敏性鼻炎的發(fā)作,達(dá)到自我治療的目的。

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