嬰兒趴著的好處主要包括以下幾方面：一、如果寶寶伴有消化不良或功能性便秘，導致腹痛，趴著可以使腹痛的癥狀得到明顯改善。二、嬰兒在平臥位睡覺時，部分嬰兒會出現(xiàn)舌根后墜，而嬰兒在趴著睡覺時，不會出現(xiàn)舌根后墜，呼吸道會較為順暢。三、有助于爬行的訓練，趴著可以鍛煉寶寶的頸部、胸部、背部以及四肢等大肌肉群，訓練寶寶的翻身和爬行。對于月齡過小的嬰兒，趴著的時間不宜過長。