櫻桃本身并沒有減肥的效果，但是減肥期間適量進(jìn)食櫻桃也不用擔(dān)心會發(fā)胖。櫻桃含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，并且脂肪量很低，還含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快食物消化，促進(jìn)排便。但是不建議食用過多櫻桃，或者把櫻桃當(dāng)成單純減肥食物，而不進(jìn)食其他食物，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，并且也達(dá)不到減肥效果。只要合理飲食、積極運動，才是減肥的正確方法。