吃的太撐想吐，建議你在飯后不要立即坐下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步或者站立一段時(shí)間，也可以按摩腹部，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其次，可以少量的吃一些促進(jìn)消化的食物，比如山楂等，若想吐的癥狀比較嚴(yán)重，可以使用壓舌板刺激咽喉部位，將胃內(nèi)多余的食物吐出，能夠降低胃部的壓力。如果通過(guò)以上方式癥狀沒(méi)有恢復(fù)，則可以遵醫(yī)囑使用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，比如健胃消食片等。