愛做噩夢是什么原因？問
21歲2025年03月29日 22:11:05
病情描述：
我最近幾天總是會噩夢，每天都睡的不舒服，所以我想要請問一下做噩夢是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝利軍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
經常做噩夢，考慮與自身的心理因素有關，睡前過于緊張、興奮、焦慮的人群比較容易做噩夢，也有可能是近期精神壓力過大的原因，其次，與不良的飲食習慣也有關系，比如晚餐進食過飽或過少，或者是經常吃辛辣刺激、高脂肪的食物而引起的，飲酒過多的人也會經常做噩夢。除此之外，還可以考慮是疾病所致，例如流感、發(fā)燒、嗜睡、呼吸短暫等病癥，均會增加噩夢的發(fā)生率。
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