考試前存在緊張的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄飦碓鲞M(jìn)食欲，比如山楂、橙汁等，能夠幫助轉(zhuǎn)移注意力，但不要一次性吃太多，以免出現(xiàn)胃部不適的癥狀；其次，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂一蛘咔煽肆Α⒆喜说仁澄?，能夠提供機(jī)體所需要的能量。除此之外。建議患者在緊張時進(jìn)行深呼吸，并且做其他感興趣的事情來幫助轉(zhuǎn)移注意力，也可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)來增強(qiáng)自信心，有助于緩解不適。