有部分人群腳扭傷后不休息有可能無法恢復(fù)，有部分人運(yùn)動量較少，即使不休息隨著時(shí)間的推移也有可能恢復(fù)。腳扭傷后如果仍然大量的活動有可能會造成二次損傷引起踝部的韌帶拉長，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，如果傷及骨骼但是不干預(yù)有可能會導(dǎo)致病情反復(fù)加重。腳扭傷后應(yīng)保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動，扭傷急性期可以對局部進(jìn)行冷敷，傷后72小時(shí)可以對局部進(jìn)行熱敷。