75度近視屬于輕度近視，患者發(fā)現(xiàn)后應及時調整個人生活及用眼習慣，以防近視度數(shù)加深或形成真性近視。應避免在光線較暗的情況下看書學習，長時間用眼時注意間隔休息，保持用眼衛(wèi)生、控制用眼距離，保證充足睡眠時間，正確做眼保健操等，可有效矯正度數(shù)。日?？墒秤媚苊髂康氖澄?，如胡蘿卜、菠菜、牛奶、枸杞、雞蛋、魚、黑芝麻、黑豆等，能有效緩解眼部干澀疲勞，有利于保護眼睛。