看手機(jī)看的眼睛疼應(yīng)該立即停止看手機(jī)，可以閉眼休息一會(huì)，也可以做眼保健操，對(duì)眼部進(jìn)行按摩，可幫助緩解疼痛?？词謾C(jī)眼睛疼多是視疲勞導(dǎo)致的，疼痛時(shí)還可以用熱毛巾對(duì)眼部做熱敷，加快局部血液循環(huán)，或是可以在眼部滴些抗疲勞的滴眼液，也能幫助減輕疼痛。平時(shí)玩手機(jī)時(shí)注意眼睛不要離屏幕太近，也不要玩手機(jī)時(shí)間過長，平時(shí)飲食上可多吃些富含維生素的食物，尤其是維生素a，可起到保護(hù)視力的作用。