鼻塞多數(shù)是感冒引起，可以吃任何常見的水果，沒有禁忌，比多吃富含維生素c的蘋果、檸檬、百香果、橙子、橘子、草莓、葡萄、小番茄、柚子等，可以增加機體抵抗病菌的能力，利于病情恢復。鼻塞也見于過敏性鼻炎，建議吃些不易致敏的水果，對于草莓、芒果等易過敏的水果要慎吃。還要注意保暖，避免過敏原。如果是感冒所致的鼻塞，病情嚴重時要服用感冒藥物治療，不可僅靠飲食調(diào)理，以免耽誤病情。