患者出現(xiàn)乳腺增生的時候要保持心情舒暢，避免生氣。這段時間要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，最好早睡早起，避免熬夜，不能勞累，注意勞逸結(jié)合，不能抽煙飲酒。飲食方面要避免吃豆制品、炸雞、蜂漿王等雌激素含量豐富的食物，此外患者還要忌食辣子雞、芥末、剁椒魚頭、辣椒等辛辣刺激的食物。患者可以用乳癖消、逍遙丸等藥物治療，在用藥之間期間，要定期去做乳腺彩超檢查。