老是失眠可能是近期壓力過大、精神過度緊張導致的，還有可能是作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜導致的。如果在睡前飲用濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品，或是睡前感到過飽、過饑，也多會引起失眠。失眠還考慮是睡眠環(huán)境不良導致的，如室內(nèi)光線太亮或是聲音過于嘈雜等。另外，若是身體患有某種疾病，如心臟病、腎病、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、高血壓、甲狀腺功能亢進等，也多會導致患者出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。