睡眠不好可能造成頭暈。睡眠不好的時候容易引起頭暈、頭重腳輕等表現(xiàn)，有時會出現(xiàn)精神萎靡、全身乏力、心悸、心慌、食欲減退等癥狀。一般經(jīng)常的熬夜、過度的勞累、焦慮、緊張，容易導(dǎo)致睡眠不好。男性在睡前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ?，提高睡眠質(zhì)量。在睡前不可以飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，可聽舒緩的音樂放松心情。如果失眠嚴(yán)重，可能需使用安眠類的藥物，比如苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物治療。