預防糖尿病應該怎么做?問
56歲2025年03月29日 21:47:12
病情描述:
我家里有糖尿病人,這讓我有點擔心糖尿病會遺傳,所以我想咨詢一下預防糖尿病應該怎么做?
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
首先,要想預防糖尿病,平時就應該注意飲食結構,盡量以清淡、易消化的飲食為主,最好少吃一些含糖量極高以及高脂肪的食物,可以多食用一些新鮮的蔬菜、水果,保證營養(yǎng)的平衡。其次,還應該適當?shù)淖鲂┻\動,以增強體質,增強機體免疫力,也可以預防內分泌失調,還能促進糖脂的代謝。另外,一般早期的糖尿病是沒有明顯癥狀的,所以應該每年做一次體檢,定期的測量血糖。若是發(fā)現(xiàn)血糖有偏高的情況,就應該及時進行處理。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的