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如何才能預(yù)防感冒發(fā)生?

19歲2025年03月29日 21:45:09
病情描述:

我感覺自己身體抵抗力比較低,聽說這時(shí)容易被致病菌感染誘發(fā)感冒,我想問問如何才能預(yù)防感冒發(fā)生?

醫(yī)生回答(1)
  • 馮淬靈
    馮淬靈主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    首先男性平時(shí)要注意身體的保暖,以免受涼,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感染。在飲食上可以多吃水果蔬菜,吃禽類、魚類、蛋類、豆制品等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物提高身體抵抗力。男性也要注意保持周圍環(huán)境的清潔,要積極的開窗通風(fēng),保持周圍空氣的流通,減少對(duì)呼吸道的刺激。一旦感冒,需多喝水促進(jìn)身體的新陳代謝,感冒嚴(yán)重時(shí)可以使用感冒顆粒等藥物治療。

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