患者在感冒期間適合吃一些易消化且較溫和的蔬菜以及肉類，例如白菜、黃瓜、西藍花、牛肉等。白菜中含有豐富的維生素，有利于感冒的恢復。西藍花的營養(yǎng)價值較高，其中含有蛋白質、維生素以及胡蘿卜素，可以提高人體的免疫功能。黃瓜含水量較高，可以幫助人體補充水分。同時要禁食寒涼、辛辣、油膩有刺激性的食物。生活上也要注意防寒增衣保暖，保證居住環(huán)境衛(wèi)生整潔。