貧血女性在來大姨媽之后，月經(jīng)量會變得比較少并且月經(jīng)顏色也會較淺，例如顏色呈粉紅色、淺紅色?；颊咴谠陆?jīng)期間，由于體內(nèi)的血容量會減少，所以還會產(chǎn)生頭暈不適、四肢沒有力氣、精神不振、面色蒼白等癥狀，免疫力也會因此下降，出現(xiàn)心跳加速、氣短等癥狀，使貧血的程度加重。因此，月經(jīng)結(jié)束之后，最好多吃一些紅豆、枸杞之類具有補(bǔ)氣血功效的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，改善貧血癥狀。