如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受涼疼痛的現(xiàn)象，首先要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，使用毛巾或熱水袋對(duì)局部熱敷，加快血液流動(dòng)的速度，使局部寒氣更快排出，還能緩解疼痛感。其次，也能通過(guò)紅外線局部照射的方式進(jìn)行治療。近期保持靜養(yǎng)，多吃富含鈣元素的食物，例如牛奶、骨頭湯等，對(duì)骨骼有保護(hù)效果。若是患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，建議使用非甾體類(lèi)的抗炎藥物進(jìn)行治療，例如布洛芬等。