感冒期間吃些絲瓜是好的，其中富含維生素c和維生素b，能增強(qiáng)身體抗病能力，而且絲瓜還有清熱化痰的作用，可幫助緩解感冒引起的發(fā)熱、口渴、咳痰等癥狀。感冒時(shí)多吃些荸薺也好，其中含有大量磷元素，可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，還能有效抑制流感病毒。另外，感冒時(shí)還應(yīng)該多吃些冬瓜，冬瓜中富含鉀元素、銅元素和維生素C，有助于中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，它還具有清熱解毒、消暑去熱的作用，能緩解感冒引起的發(fā)熱癥狀。