長時間低頭會造成頸部血管受到壓迫，導(dǎo)致頸部血液流通不暢。如果突然抬頭，就會解除血管壓迫，進(jìn)而會使腦部血液向下流通過快，出現(xiàn)腦部供血不足的現(xiàn)象，所以會引起頭暈。此外，還有可能是因為頸椎壓迫神經(jīng)引起的頭暈癥狀。可以按摩頸椎，加快頸部血管的流通，緩解頸部壓力。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)，確定病因，對癥治療。平時要多活動，不要長時間低頭，避免過度勞累。