感冒期間可以吃海苔，因?yàn)楹ＬΣ粫?huì)對(duì)感冒的患者造成不好的影響，海苔中含有大量的礦物質(zhì)及維生素，可以幫助機(jī)體補(bǔ)充微量元素。感冒期間患者的胃腸道消化功能下降，飲食以清淡、易消化為主，例如米粥、赤豆湯及細(xì)面條等?？梢远嘌a(bǔ)充富含維生素及纖維素的蔬菜及水果，包括蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、茄子及梨子等。感冒期間需保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累，外出時(shí)佩戴好口罩，防止出現(xiàn)交叉感染。