讓乳房變小的方式有以下幾方面：第一，如果女性是因為機(jī)體過于肥胖導(dǎo)致的胸部肥大，此時可以進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，能夠使全身燃脂，也能減少體內(nèi)以及胸部的脂肪，堅持一段時間即可使胸部逐漸變小。第二，可以通過伸直雙臂向上提拉胸部肌群，反復(fù)鍛煉能夠消耗胸部多于的脂肪。第三，按摩也可以使胸部減小，可以自己掌握好力道，對胸部進(jìn)行按摩，能夠增加消耗胸部脂肪的作用。