乳腺增生患者只需進(jìn)行定期檢查，無需過多干預(yù)治療。可在月經(jīng)結(jié)束后一周左右時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我檢查，以早期發(fā)現(xiàn)乳房疾病。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃谷類、蔬菜及豆類等低脂、高纖維的飲食，避免食用含雌激素的食物。平時(shí)盡量少熬夜，避免受到各種情緒的刺激，保持良好心情。適當(dāng)按摩乳房，以減輕疼痛。關(guān)注心理健康，及時(shí)做好心理方面的調(diào)節(jié)，保持性生活和諧等。