多夢不失眠可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液、谷維素、維生素b6等藥物進(jìn)行緩解，可以促進(jìn)腦組織代謝，提高睡眠質(zhì)量。還可以服用牛黃清心丸、加味逍遙丸等中成藥物緩解。在睡覺前可以洗熱水腳或者熱水澡，促進(jìn)機(jī)體的代謝，緩解疲勞感。其次需要注意放松心情，避免壓力過大引起神經(jīng)衰弱。平時(shí)生活中需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜或者作息紊亂。