多夢不失眠怎么調理？問
48歲2025年03月29日 21:12:51
病情描述：
我最近睡覺時總是有多夢的癥狀，但是并不失眠，請問一下醫(yī)生多夢不失眠怎么調理？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
多夢不失眠可以適當的服用安神補腦液、谷維素、維生素b6等藥物進行緩解，可以促進腦組織代謝，提高睡眠質量。還可以服用牛黃清心丸、加味逍遙丸等中成藥物緩解。在睡覺前可以洗熱水腳或者熱水澡，促進機體的代謝，緩解疲勞感。其次需要注意放松心情，避免壓力過大引起神經衰弱。平時生活中需要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜或者作息紊亂。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的