連續(xù)失眠可能和周圍環(huán)境改變有關(guān)，比如睡眠期間環(huán)境比較嘈雜、有燈光的刺激、溫度過高或者過低、睡前有情緒的異常等。如果平時(shí)工作壓力比較大或者生活壓力大，患高血壓、糖尿病、頸椎病等疾病時(shí)，也可能引起這種表現(xiàn)。平時(shí)女性需保持良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熬夜，在睡前要保持良好的心態(tài)，減少對(duì)身體的刺激，以免使失眠加重。如果失眠嚴(yán)重，可能需使用安眠類藥物治療。