乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的一種疾病，病因多和內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，患者平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些消腫散結(jié)以及疏肝解郁的中成藥調(diào)理，比如加味逍遙丸等，而且平時(shí)要合理安排生活作息，養(yǎng)成規(guī)律就寢的好習(xí)慣，要保證睡眠充足，不要熬夜，同時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、焦慮以及抑郁等。另外，飲食方面也可以多吃一些新鮮的蔬果，補(bǔ)充多種維生素，要嚴(yán)禁煙酒，避免辛辣刺激性的食物。