吃什么預防乳腺癌？問
25歲2025年03月29日 21:00:33
病情描述：
我聽說村上有一個人得乳腺癌，心里非常擔心。想了解平時吃什么食物可以預防乳腺癌的發(fā)生？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊劍敏副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問
首先，戒煙戒酒，可以增加豆制品的攝入，豆制品當中富含豐富的植物雌激素，可以有效的抑制癌癥發(fā)生；多吃蔬菜與水果，例如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等含有豐富的維生素；保持良好的作息時間、避免熬夜；適當?shù)脑黾舆\動，比如跑步、游泳、太極等增強自身的免疫力。遠離保健品，避免使用含有激素的乳腺產(chǎn)品，避免穿束胸或緊身衣，避免大喜大悲，學會自自檢期去醫(yī)院做身體檢查。
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