失眠多夢睡不著有可能是過于焦慮、心理壓力過大、身體疼痛、慢性腸胃炎、睡眠環(huán)境過吵、思慮過度、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、睡覺前喝濃茶或咖啡、精神分裂、過飽、過饑等引起的。建議患者要有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，如果是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用谷維素、甲鈷胺、維生素b等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療?；颊咂綍r要保持心情舒暢，避免壓力過大，還要有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。