晚上老失眠怎么辦？問
26歲2025年03月29日 20:56:59
病情描述：
我最近晚上經常會出現失眠的癥狀，擔心是疾病引起的，就想問一下晚上老失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
晚上老失眠可以先通過保守治療的方法處理，在患病期間調整作息時間，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，睡前可以用熱水泡腳緩解疲勞，并喝杯熱牛奶改善睡眠質量，若是沒有效果可以入院檢查明確失眠的病因再對癥治療，如植物神經紊亂可以服用谷維素、安神補腦液等藥物治療，精神疾病引起的可以使用抗精神病藥物處理，另外在睡前盡量避免飲用會興奮神經的飲品，如濃茶、咖啡等以免病情加重。
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