晚上失眠多夢(mèng)睡不著可以遵醫(yī)囑服用具有滋陰養(yǎng)血、益心安神功效的中成藥，如天王補(bǔ)心丸緩解失眠癥狀，其次可以根據(jù)病因治療，如焦慮癥、抑郁癥等精神疾病引起的，可以服用抗抑郁藥、抗焦慮藥等治療，并通過心理疏導(dǎo)的方法加快恢復(fù)，若是植物神經(jīng)紊亂引起的睡眠可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，對(duì)于部分癥狀嚴(yán)重患者，可以服用安眠藥物。除了用藥外，改善作息習(xí)慣，睡前喝杯熱牛奶、泡腳等也有助于改善睡眠質(zhì)量。