慢性咽炎患者首先應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)自身的抵抗力，從而根本上抵抗病菌感染。如果有吸煙、喝酒等不良習(xí)慣，則需要及時(shí)戒除煙酒，少接觸煙霧粉塵。日常注意休息，避免熬夜，保證規(guī)律作息。保持良好的心情，避免情緒緊張、焦慮。此外，日常注意飲食合理性，忌辛辣刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，多吃清淡、易消化的飲食。如果存在鼻炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病，則需要積極對(duì)原發(fā)病加以治療。