慢性咽炎患者首先應該多運動鍛煉，通過有氧運動，可以增強自身的抵抗力，從而根本上抵抗病菌感染。如果有吸煙、喝酒等不良習慣，則需要及時戒除煙酒，少接觸煙霧粉塵。日常注意休息，避免熬夜，保證規(guī)律作息。保持良好的心情，避免情緒緊張、焦慮。此外，日常注意飲食合理性，忌辛辣刺激性過強的食物，多吃清淡、易消化的飲食。如果存在鼻炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病，則需要積極對原發(fā)病加以治療。