沒(méi)有溫度計(jì)想要判斷自己是否發(fā)生可以根據(jù)自身癥狀進(jìn)行初步診斷，一般在發(fā)燒后身體會(huì)出現(xiàn)精神不振、食欲不佳、全身發(fā)冷、乏力等癥狀，而且額頭溫度會(huì)偏高，此時(shí)就要給予高度警惕，可以入院檢查一下，若是發(fā)燒了可以多喝水并遵醫(yī)囑使用退燒藥物治療，此外還可以通過(guò)冰敷、溫水擦浴等物理降溫方法控制體溫，若是受到感染性因素、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等影響引起的發(fā)燒，也可以在確診后對(duì)癥治療。