近視眼的人群可以吃一些保護(hù)視力的食物。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的富含β-胡蘿卜素和維生素A成分，能夠解除眼睛疲勞，緩解眼睛干澀等不適癥狀?？梢远喑渣c(diǎn)藍(lán)莓，藍(lán)莓當(dāng)中的花青素成分能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，能夠改善視力，預(yù)防重度近視。也可以多吃點(diǎn)獼猴桃，獼猴桃當(dāng)中含有大量的抗氧化劑，能夠預(yù)防皮膚老化，獼猴桃和蜂蜜結(jié)合還能提高視力。