適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，具有輔助治療高血壓的作用，有利于維持血壓穩(wěn)定。因?yàn)楦哐獕壕褪侵竸?dòng)脈血管壁的壓力持續(xù)增高，飲食結(jié)構(gòu)不合理、肥胖等因素都會(huì)增加患有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。而且還能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝，緩解動(dòng)脈粥樣硬化的現(xiàn)象。此外，患者平時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)服用降壓藥，并保持飲食低鹽低脂沒(méi)更有利于幫助降低血壓。