緊張性高血壓主要是因為人在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，心搏加強加深，新陳代謝加快，血管擴張，從而出現(xiàn)血壓升高的情況。隨著情緒穩(wěn)定，血壓會逐漸恢復至正常范圍內(nèi)。任何人在緊張狀態(tài)下都會出現(xiàn)血壓升高的情況，只是每個人升高的嚴重程度不同而已。建議在測量血壓前最好靜坐一段時間，等情緒平復后再測量，這樣得到的結果比較準確。平時要注意休息，盡量保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣。