高血壓物理治療方式有以下這幾種。一、低鹽、低脂飲食，每天應(yīng)該控制食鹽的攝入量，每日不超過6克，避免進食高脂肪的食物，不利于血壓控制。還應(yīng)該多吃富含鉀元素的食物以及富含纖維的蔬菜水果。二、適當進行運動，根據(jù)自身情況來選擇合適的強度。三、平時應(yīng)該保護良好的作息，避免熬夜，睡眠不足也容易導致血壓升高。四、多做喜歡的事情，避免生氣?；颊哌€應(yīng)該遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物降壓，平時注意監(jiān)測血壓。